Circuito Fidelidade: 30 Minutos de Puro Ritmo e Energia ao Ar Livre
sex., 09 de out.
|Local a definir
O Treino de Circuito combina exercícios funcionais e de intensidade adaptada para trabalhar todo o corpo. Em estações rápidas e dinâmicas, vais reforçar a tua força, melhorar a resistência cardiorrespiratória e sair da aula com a mente renovada para o resto do dia.
Data e Local
09 de out. de 2026, 13:00 – 13:30
Local a definir
Pronto(a) para o desafio?
O Treino de Circuito combina exercícios funcionais e de intensidade adaptada para trabalhar todo o corpo. Em estações rápidas e dinâmicas, vais reforçar a tua força, melhorar a resistência cardiorrespiratória e sair da aula com a mente renovada para o resto do dia.
Mais Energia: Aumenta a tua vitalidade com um treino completo e motivador.
Para Todos os Níveis: Tu defines o teu ritmo. Os exercícios são adaptados por profissionais.
Ar Livre: Aproveita a luz natural e o ar fresco para libertar as tensões do trabalho.
Pronto para o desafio? Garante o teu lugar!
Marcação Obrigatória: Para garantir o material e o espaço ideal para todos, a reserva prévia é indispensável.
O que Trazer: Roupa de treino confortável, sapatilhas e a tua garrafa de água para te manteres hidratado.
Ponto de Encontro: No exterior do edifício
As vagas são limitadas. Vens treinar connosco?
