Corporate wellness | Promova a reflexão, momentos de prática e a consciencialização da sua equipa

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Online

O que é que wellness empresarial pode
fazer pela sua empresa ?
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Apoie os SEUS COLABORADORES
no
 desenvolvimento,recuperação e manutenção de um

EQUILÍBRIO FÍSICO, MENTAL e EMOCIONAL

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SAÚDE MENTAL

Hoje em dia a saúde mental é uma das grandes
preocupações das organizações dado os impactos profundos sobre os colaboradores.

Se quer que os seus colaboradores mantenham uma boa
performance e não caiam em depressão ou burnout é
melhor certificar-se que eles cuidam da sua mente.  

Invista nas SUAS PESSOAS com:
  • Apoio Psicológico / Psicoterapia Online
  • Gestão de Ansiedades e Gerir Emoçoes
     
  • Burn(out)  -  Consegue reconhecê-lo?
     
  • Depressão. E agora ?   

Encha a sua empresa de energia positiva. Aulas variadas com
diferentes ferramentas e rotinas - posturas, exercícios de respiração,
entre outras - que melhorarão o seu bem-estar físico e psíquico.

Mantenha as equipas ativas criando vínculos e
sentimento de pertença

  • Sessões de ginástica laboral
  • Sessões de Fun and Fitness
  • Pilates 
  • Yoga 
  • Alongamentos

MINDFULNESS

+ FOCO, + CONCENTRAÇÃO, + RACIOCÍNIO + ATENÇÃO 

Treine o foco, a auto regulação das emoções das suas equipas através da
aplicação de conceitos fundamentais do Mindfulness criando uma abordagem

consciente para o seu dia a dia.

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Meditação
guiada

Será guiado através de exercícios de relaxamento ativo e passivo, utilizando técnicas diversas de respiração.

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Workshop
Mindfulness

Identifique catalisadores e limites de stress, aplique técnicas de respiração e relaxamento, gestão de pensamentos e resiliência emocional

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Programa
Mindfulness

Durante 9 semanas, implementamos na sua empresa um conjunto de práticas simples e eficazes para treinar a atenção plena. 

Apoie os COLABORADORES  e desenvolva os níveis de
motivação, resiliência e produtividade, melhorando a
QUALIDADE DA EXPERIÊNCIA LABORAL
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As empresas que constroem uma cultura de
resiliência são mais bem-sucedidas

Treine a sua equipa na capacidade de lidar com
problemas, de se adaptar a mudanças, de superar
obstáculos ou de resistir à pressão de situações adversas
sem entrar em “surto” psicológico, emocional ou físico. 

  • Formação em Resiliência     
  • E se não houvesse Stress  

Conhece o  poder da resiliência
e otimismo ?

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Online,claro!
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Mudanças reais com WELLNESS EMPRESARIAL.

 Lembre-se, as empresas são resultados das pessoas !

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Alimentação
Saudável

  • Consultas de Nutrição

 

  • Webinar " Leitura de Rótulos"

  • Showcookings diversificados

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Massagens

  • Workshop "Massagens de trazer por casa"

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Comunicação
de Saúde e Bem Estar

  • Dicas Digitais

  • Wellness Challenges 

Ouça, apoie e envolva efetivamente os seus
colaboradores para um novo mundo de trabalho.

Eles são a sua maior alavanca para o sucesso. 

Sim, quero criar uma
empresa saudável!

Pronto para tornar os seus colaboradores

mais saudáveis, produtivos e motivados?

Fale connosco, há 17 anos que implementamos wellness empresarial e podemos ajudar a sua empresa a melhorar a qualidade de vida e saúde dos seus colaboradores!

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