Saúde Mental nas Empresas
the WINTER
IS COMING
Lá fora, os dias tornam-se mais curtos. Dentro das empresas, também.
Chega a época dos projetos que se acumulam, das decisões urgentes, dos objetivos que parecem não ter fim. Os calendários enchem-se. O ritmo acelera. E muitas vezes, as pessoas recolhem-se para dentro de si próprias.
Há menos luz, mais pressão. Menos energia, mais exigência.
É o inverno das equipas.
Com os workshops de saúde mental da Bewell Portugal, promova conversas relevantes, fortaleça competências emocionais e ajude os colaboradores a encontrar os recursos necessários para enfrentar os períodos mais exigentes com confiança e equilíbrio.
Porque nenhum inverno é tão duro quando é atravessado em equipa.
Programa à medida · Online ou presencial, conforme a ação
the WINTER
IS COMING
As equipas mais fortes não são aquelas que evitam o inverno.
São aquelas que aprendem a atravessá-lo juntas.
O inverno não chega de um dia para o outro. Dá sinais.
É precisamente por isso que este é o momento certo para agir.
Antes dos meses mais desafiantes, as equipas precisam de ferramentas práticas, estratégias de gestão emocional e competências de resiliência que lhes permitam enfrentar a pressão sem perder o equilíbrio.
CINCO TEMAS PARA PREPARAR A JORNADA
Cada equipa tem o seu inverno.
Como vão preparar-se?
O inverno traz desafios exigentes para cada equipa.
Stress, sobrecarga, ansiedade, mudança, falta de energia ou dificuldade em desligar.
Os nossos workshops foram desenhados para responder aos desafios mais comuns desta época e fortalecer as competências que fazem a diferença quando a pressão aumenta.
Escolha por onde começar.
01.
Carga mental invisível
A armadura que ninguém vê
Há quem carregue o que ainda não aconteceu: o prazo que se aproxima, o problema que é preciso antecipar, o detalhe que ninguém pode esquecer.
Um workshop para reconhecer essa carga invisível e explorar formas de definir prioridades e partilhar responsabilidades.
02.
Gestão de stress
Quando a pressão cerca as muralhas
Tudo parece urgente. Os pedidos chegam de todos os lados. E decidir o próximo passo torna-se mais difícil.
Uma sessão para reconhecer fontes de stress e explorar estratégias de regulação emocional perante as exigências do dia a dia.
03.
Resiliência
Quando o mapa muda, a jornada continua
Nem sempre o caminho é aquele que tínhamos traçado. Surgem mudanças, obstáculos e dias em que é preciso encontrar outra passagem.
Um workshop para reconhecer recursos pessoais, explorar novas perspetivas e identificar os apoios a que podemos recorrer.
04.
Autovalor
O seu valor não depende de conquistar o trono
Há conquistas que passam despercebidas. Competências que desvalorizamos. E uma voz interior que insiste em apontar tudo o que falta.
Uma sessão para reconhecer o próprio valor, refletir sobre a autocrítica e desenvolver uma relação mais construtiva consigo e com os outros
05.
Do stress ao burnout
Mesmo as muralhas mais fortes abalam
Há quem transporte o que ainda não aconteceu: o prazo que se aproxima, o problema que é preciso antecipar, o detalhe que ninguém pode esquecer.
Um workshop para reconhecer essa carga invisível e explorar formas de definir prioridades e partilhar responsabilidades.
À MEDIDA DA SUA EQUIPA
Antes do inverno,
reúna o conselho.
Programa de workshops personalizado. Temas, formato e calendário definidos consigo.
Cada organização sabe onde o inverno se faz sentir primeiro. Stress, mudança, comunicação, resiliência ou bem-estar: escolha os temas que merecem atenção neste momento.
UMA PRIMEIRA AÇÃO
O primeiro conselho
1 workshop à escolha
Um ponto de partida para abordar o desafio que mais se faz sentir na sua equipa neste momento. Uma conversa para ganhar consciência, partilhar perspetivas e identificar caminhos para seguir.
UM PERCURSO ATÉ AO FINAL DO ANO
Uma jornada em equipa
3 workshops combinados
Alguns desafios precisam de mais do que uma conversa. Combine três workshops num percurso que permita aprofundar temas, consolidar aprendizagens e criar mudanças com maior impacto.
A JORNADA COMPLETA
Um lugar junto à fogueira
Os 5 workshops da campanha
Quando o inverno se prolonga, o apoio também deve permanecer. Um percurso completo pelos cinco temas da campanha, criando um espaço contínuo para refletir, partilhar experiências e fortalecer a equipa ao longo dos meses mais exigentes.
QUANDO O INVERNO CHEGA
Ninguém o atravessa sozinho.
Há desafios que não se resolvem numa única conversa. E há equipas que precisam apenas de um primeiro passo.
Cada organização tem o seu percurso.
Os workshops desta campanha foram pensados para criar momentos de reflexão, partilha e aprendizagem, ajudando as equipas a enfrentar os períodos mais exigentes com mais confiança, equilíbrio e resiliência.
Porque preparar as pessoas também é preparar os resultados.
É necessário contratar os cinco workshops? Não. Pode escolher um tema ou combinar vários. A proposta acompanha as prioridades da sua empresa.
WINTER IS COMING · SAÚDE MENTAL NAS EMPRESAS
Que a sua equipa saiba
com quem contar.
Nenhuma equipa deve enfrentar o inverno sozinha.
Quando os dias se tornam mais exigentes, faz diferença encontrar apoio, espaço para conversar e ferramentas para lidar com o que nem sempre se vê.
Este outubro, dê à sua equipa a oportunidade de reforçar a resiliência, cuidar da saúde mental e preparar-se para os desafios dos próximos meses.
Porque o inverno chega todos os anos. Mas ninguém tem de o atravessar sozinho.
